Etiqueta: Gestión de emociones

Nos gusta pensar que, como somos racionales, somos capaces de sobreponernos a las emociones, muchas veces, sólo pensando que queremos hacerlo.


Pero no es del todo cierto, no somos robotos, las emociones están, existen y tienen una utilidad, obviarlas, o directamente negarlas no hará más que complicarlo todo.


Frustración, impulsividad, culpa, agresividad, mala gestión de la ira, dependencia emocional, celos… cada una tiene sus características, su origen y su función.


Aprender a identificarlas, conocerlas, conocerte emocionalmente, y aceptarlas, es todo un proceso que te permitirá reconectar contigo y con los que te rodean de una forma sana y asertiva.