AUTOCUIDADO
Cómo eliminar pensamientos negativos
¿Por qué a veces nos fijamos en la parte negativa de lo que vivimos? ¿Por…
Alimentación consciente en los tiempos de hoy
Vivimos en un mundo lleno de prisas, aprendamos a tomarnos un momento para cuidarnos desde…
Del trastorno por atracón a la bulimia nerviosa
En el anterior post hablamos sobre el trastorno por atracón y pusimos el ejemplo de…
Estoy bien, de verdad
– Hola, ¿cómo estás? ¿Qué tal?- Bien ¿y tú?- No tienes buena cara, ¿todo bien?- Estoy bien, de…
Cómo desarrollar mejores hábitos
Desarrollar nuevos hábitos o cambiar los que ya tenemos puede ser una tarea difícil. Los…
Aprender de la soledad
Hoy en día las personas estamos acostumbradas a que nuestra atención esté enfocada (pero dividida)…
Consejos para superar el duelo -SENTIRSE TRISTE NO ES MALO-
Perder a un ser querido es algo por lo que tarde o temprano todos vamos…
Técnicas y estrategias de afrontamiento
El afrontamiento es el conjunto de estrategias mentales y comportamentales que utilizamos para gestionar las demandas internas…
Mejora tu comunicación gracias a la asertividad
¿Conoces el significado de asertividad? ¿Sabes en qué situaciones puede venir bien ser asertivo? Cuando…
Cómo cambiar la autoexigencia destructiva y convertirse en un “buen jefe”
Ante esta situación tan inesperada, como es la pandemia a causa del COVID-19, has podido…
Tengo miedo a salir a la calle. ¿Es normal lo que me sucede o puedo padecer agorafobia?
Ante esta situación tan inesperada, como es la pandemia a causa del COVID-19, has podido…
Aprende a decir NO
¿Cuántas veces has dicho SÍ a una actividad que realmente no querías hacer?¿Cuántas veces te…
¿Qué dicen de nuestro centro?
En estos 10 años de recorrido han sido muchas las personas a las que hemos ayudado a encontrar su bienestar, tú puedes ser la próxima.
Éstas son algunas de las opiniones de nuestras y nuestros pacientes:
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