mindfulness
Entrenar la mente para vivir con mayor calma y claridad
Nuestros talleres de mindfulness te ayudan a desarrollar una atención plena y consciente, reduciendo el estrés y mejorando la regulación emocional. Una herramienta psicológica basada en la evidencia para cuidar tu bienestar mental.
SALA de MINDFULNESS
El mindfulness es una práctica de atención plena que nos permite aprender a relacionarnos de otra forma con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales. En Clínica Dellago ofrecemos un espacio seguro y guiado donde entrenar esta habilidad de manera progresiva y adaptada a cada persona.
Nuestros talleres están orientados a reducir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental, favoreciendo una mayor conexión con el momento presente. A través de ejercicios de respiración, conciencia corporal y observación de la experiencia interna, aprenderás a responder con mayor calma y flexibilidad ante las dificultades del día a día.
Las sesiones se realizan en grupos reducidos, lo que permite un acompañamiento cercano y respetuoso. El mindfulness puede realizarse como práctica independiente o como complemento al proceso terapéutico, potenciando sus efectos y favoreciendo un mayor equilibrio emocional.
Dos grupos abiertos, semanales, de 1h.
Martes: 19.00 a 20.00.
Jueves: 10.30 a 11.30.
sala de mindfulness
El mindfulness es una práctica de atención plena que nos permite aprender a relacionarnos de otra forma con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales. En Clínica Dellago ofrecemos un espacio seguro y guiado donde entrenar esta habilidad de manera progresiva y adaptada a cada persona.
Nuestros talleres están orientados a reducir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental, favoreciendo una mayor conexión con el momento presente. A través de ejercicios de respiración, conciencia corporal y observación de la experiencia interna, aprenderás a responder con mayor calma y flexibilidad ante las dificultades del día a día.
Las sesiones se realizan en grupos reducidos, lo que permite un acompañamiento cercano y respetuoso. El mindfulness puede realizarse como práctica independiente o como complemento al proceso terapéutico, potenciando sus efectos y favoreciendo un mayor equilibrio emocional.
¿Qué dicen de nuestro centro?
En estos 10 años de recorrido han sido muchas las personas a las que hemos ayudado a encontrar su bienestar, tú puedes ser la próxima.
Éstas son algunas de las opiniones de nuestras y nuestros pacientes:
Publicado en Google
Amparo DolzTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy amables y profesionales.Publicado en GoogleAsun moyaSúper ágiles y resolutivos. Les escribí ayer domingo agobiadísima porque me acaba de dar cuenta que estaba con el carnet de conducir caducado y hoy lunes a las 11 de la mañana ya lo tengo todo resuelto. Da gusto encontrarse con sitios así. Muchas gracias 🙏🏻Publicado en GoogleManuel MorenoExcelente y rápido servicio. Con cita previa sin esperas y en 15-20’ solucionado. Gracias!!Publicado en GoogleJorgeHe ido para renovarme el carnet de conducir y muy puntuales y el trato muy bueno unas chicas muy simpática y guapas. Te hacen foto, prueba psicotécnica, gestión y tramitación todo rápido y a un precio bastante bueno. Sin necesidad de pasarte por la DGT.Publicado en GoogleDavid JustoHe ido este año a renovar el carnet, trato muy bueno por parte de SofÍa y de MarÍa, son muy profesionales, recomendable 100%Publicado en GoogleAngel GabaldonPublicado en GoogleOscar SánchezPublicado en GoogleAntonio GRTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Estuve hace 5 años renovación de carnet conducir todo bien , he vuelto ahora a renovarlo la chica de recepción muy simpática y amable pero su compañera no tenía un buen día espero que sea eso porque si es su actitud así mal por la clínica porque no merecemos ese trato , educación y respeto ante todo, gracias.Publicado en GoogleDobrinka AtanasovaMás simpáticas imposible.Super contentaVerificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
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