Las personas aprendemos a querernos a nosotros mismos, principalmente en base a cómo hemos visto que nos han querido y se han querido nuestras personas de referencia.
Durante nuestro crecimiento, pero también durante nuestra frase adulta, frases como “no sirves para nada” o “eres tonto” pueden dañar la autoestima nuestra autoestima.
Reconstruir nuestra imagen, a través del diálogo con nostros mismos y el diseño y consecución de logros, resulta fundamental para volver a creer y crecer.